Aquela briga interna na cabeça? Freud explica

Você já parou para pensar por que, às vezes, parece que existem pelo menos três vozes diferentes disputando o controle da sua mente?

Uma que grita “faz logo”, outra que repreende “isso é errado” e uma terceira que tenta apaziguar: “calma, dá pra resolver”.

Pois é exatamente sobre isso que a psicanálise de S. Freud nos convida a refletir. Segundo ele, nossa mente é dividida em três instâncias que vivem em constante negociação. E não, você não está louco por sentir essa “guerra interna”, você está, na verdade, sendo profundamente humano.

Os três personagens da sua mente

Em 1920 Freud mudou os termos e ficou conhecido como 2ª tópica

1. O ID – o “Isso”

• O Id é a parte mais primitiva da nossa psique. Estamos falando de impulsos inatos do ser humano: fome, desejo, raiva, prazer imediato. Id funciona pelo princípio do prazer: quer tudo, agora, sem limites, sem pensar em consequências.

• É aquela voz que diz: “Eu quero e quero AGORA!” Id é o nosso Inconsciente, não tem noção de tempo, ética ou realidade. Só sente.

2. O SUPEREGO – o “Supereu” (o juiz severo)

• O Superego é a nossa consciência moral. Ele se forma a partir dos valores que absorvemos dos pais, da escola, da religião, da cultura e da sociedade.

• Seu lema é o princípio do dever: julga, cobra, culpa e, quando obedecido, gera orgulho.

• É aquela voz que diz: “Isso não se faz”, “Você devia ter vergonha”, “Gente decente age diferente”.

• O problema? Quando ele é rígido demais, vira um ditador interno que nos paralisia com culpa excessiva.

3. O EGO – o “Eu” (o adulto no meio do fogo cruzado)

• O Ego surge com o contato com a realidade. Ele funciona pelo princípio da realidade: entende que nem tudo que se deseja pode ser feito na hora – e nem tudo que se deve fazer é possível sem equilíbrio.Sua função é mediar entre os desejos do Id e as exigências do Superego, buscando soluções viáveis e socialmente aceitáveis.

• O Ego é como um adulto responsável tentando negociar entre uma criança mimada e um juiz implacável.

Exemplo prático:

Você está de dieta. Passa pela mesa e vê um brigadeiro.

• Id (seus impulsos): “Come logo! Um não vai fazer diferença. Olha que delícia! vai…”

• Superego (juiz severo): “Não! Você prometeu que ia emagrecer. Isso é falta de disciplina. Vai jogar fora todo o esforço da semana?”

• Ego (mediador): “Ok. E se eu comer meio brigadeiro agora, saborear com calma e compensar amanhã com 20 minutos extras de caminhada? Assim ninguém sai frustrado.”

Percebeu?

• Quando o Ego consegue equilibrar bem essas duas forças, vivemos de forma mais saudável.

• Quando o Id domina, viramos reféns da impulsividade.

• Quando o Superego é rígido demais, vivemos paralisados pela culpa e pela autocrítica cruel.

E nesse exemplo, como você reagiria?

E no cotidiano? Já percebeu esses três personagens brigando?

Pode ser numa decisão simples do dia a dia ou num dilema existencial:

A grande sacada do autoconhecimento, inspirada em Freud, é justamente essa:

• Quanto mais você reconhece essas três vozes, mais força o Ego tem para mediar conflitos e escolher o caminho do equilíbrio.

Para saber mais:

As duas tópicas de Freud - Detalhes

1ª tópica (1900-1920) – Inconsciente, Pré-consciente e Consciente

• Início de seus estudos, baseada na topografia da mente (camadas de profundidade)

• Foco: onde estão os conteúdos psíquicos?

2ª tópica (1920 em diante) – Id, Ego e Superego

• Apresentada em "Além do Princípio do Prazer" (1920)

• Baseada na estrutura da personalidade (instâncias em conflito)

• Foco: como as funções psíquicas se organizam e se relacionam

Por que Freud mudou?

• Ele percebeu que o modelo topográfico (consciente/inconsciente) não explicava suficientemente fenômenos como:

• A culpa inconsciente (o Superego age muitas vezes sem que o sujeito perceba)

• A resistência no tratamento (o Ego defendendo-se do Id)

• O narcisismo e as pulsões de vida e morte

Para refletir:

“A mente é como um iceberg: a maior parte do que nos move está abaixo da superfície.” – Freud (adaptação)

E se você sente vontade de ir além do autoconhecimento e ajudar outras pessoas a também compreenderem essa dinâmica interna, que tal dar o próximo passo?

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E se ficou com vontade de se aprofundar, a formação em psicanálise pode ser o seu caminho.

Prof. Paulo C.

Diretor da Academia Tríade da Psicanálise